Envie d'un hamburger? Je vous propose une recette a base de muffin, accompagné de légumes pour ne pas culpabiliser!! Un délice

Pour 1 personne: 10 pp pour 1 muffin burger

- 1 muffin blanc (4pp)

- 1 toastinette (1pp)

- 1 steak haché 5%MG (4pp)

- Ketchup 2 cc (1pp)

Faire cuire le steak haché sur une feuille de cuisson, une fois cuit déposé la toastinette sur une des face et laisser fondre

Découper le muffin en deux et le faire griller au grille pain puis déposer le ketchup et tartiner

Déposer le steak haché sur une des tranches de muffin et refermer avec l'autre tranche

Accompagné d'une poêlée de légumes ici courgettes champignons + 1cc d'huile olive pour la cuisson (1pp).

Total du repas 11pp

 

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