Voici aujourd'hui la fameuse recette du régal du matin de WW si vous ne la connaissez pas encore. C'est une grosse crêpes aux flocons d'avoine sur laquelle on peut y mettre ce qu'on veut. Ici 1 banane et 1 cc de miel

Pour 1 personne: 8pp

-30g de flocons d'avoine (3pp)

- 100g de fromage blanc (1pp)

- 1 œuf (2pp)

- édulcorant (0pp)

- 1cc de margarine (1pp)

- 1 banane (0pp)

-1 cc de miel (1pp)

Mélanger les flocons d'avoine et le fromage blanc. Laisser gonfler 5 minutes (ou toute la nuit au frigo).

Sucrer à l'édulcorant et mélanger à l'œuf.

Dans une poêle faire fondre la cc de margarine et cuire la préparation 5 mn et retourner pour dorer l'autre face.

Déposer la banane coupée en rondelles et napper avec la cuillère à café de miel.

On peut incorporer directement les tranches de bananes dans la préparation avant cuisson.

Pour économiser la cc de margarine on peut cuire le régal sur une feuille de cuisson.

Bon Régal!

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